肩甲骨

ランニングと肩甲骨

みなさんはランニング中に左右の腕振りはバランスよくできていますか? 自分で思っている腕振りは意外に均等に出来ていないことがあります。 ただ、長年のクセや自分の楽な走り方があるので一概には言えませんが体の連動として効率が良

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