From the Blog

ランニングの着地と接地

横浜で鍼灸整体師をしています、三浦です。 まず、この記事を見ている方に質問です。 ランニングをしている時に自分の足が、どのように地面に着いているかを意識していますか? 意識をしているという方には、さらに質問です。 自分の

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ランニングと肩甲骨

みなさんはランニング中に左右の腕振りはバランスよくできていますか? 自分で思っている腕振りは意外に均等に出来ていないことがあります。 ただ、長年のクセや自分の楽な走り方があるので一概には言えませんが体の連動として効率が良

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