Month: 4月

ランニングの着地と接地

横浜で鍼灸整体師をしています、三浦です。 まず、この記事を見ている方に質問です。 ランニングをしている時に自分の足が、どのように地面に着いているかを意識していますか? 意識をしているという方には、さらに質問です。 自分の

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こんな事が気になったら ~パート2~

みなさんはランニングをされていて、気になることはありますか? パート1ではシューズ裏のすり減りが足のアーチから起き、その原因として体のバランスや使い方にあることはお伝えしました。 パート2ではその体のバランスについてみて

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