ランナーがなりやすい症状

シンスプリントやランナー膝など、主にランナーがなりやすい症状を初心者にも分かり易く解説してます。このような症状に気をつけてランニングライフを楽しんでください。

こんな事が気になったら ~パート2~

みなさんはランニングをされていて、気になることはありますか? パート1ではシューズ裏のすり減りが足のアーチから起き、その原因として体のバランスや使い方にあることはお伝えしました。 パート2ではその体のバランスについてみて

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こんな事が気になったら ~パート1~

みなさんはランニングをされていて、気になることはありますか? 良く聞くのはシューズ裏のすり減りが気になっている方が多いですね。 すり減りが左右で差があったり、足先や踵寄り、外側や内側など人によっては様々ですね。 「これに

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腸脛靭帯炎(ランナー膝)とは?

今回は腸脛靭帯炎(ランナー膝)について、どういった状態か? さらに対処のやり方などをお伝えします。 出典:yoharano.ti-da.net 「腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)」といっても普段は聞くことのない体の部位の名

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シンスプリントとは?

今回はシンスプリントについて、どういった状態か?さらに対処のやり方などをお伝えします。 出典:yoharano.ti-da.net まず、シンスプリントは別名があり脛骨過労性骨膜炎といいます。過労性はイメージがつくと思い

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